3 июня под руководством учителя физической культуры Себряевой Е.А. прошли учебно-тренировочные сборы по аэробике. Для занятия аэробикой ребятам понадобились удобная одежда и легкие кроссовки. На уроке аэробики ребята освоили базовые шаги, которые просты и эффективны. Педагог отметил, что соединяя базовые шаги аэробики, можно не только получить тренировочный эффект, но также разнообразить привычные аэробные тренировки (например, бег/ходьба/велосипед), улучшить координацию и даже немного потанцевать. Аэробика-это прекрасный способ сочетать приятное с полезным!